A adipometria é um método utilizado para medir a quantidade de gordura corporal por meio da avaliação das dobras cutâneas. Este exame é essencial para determinar a composição corporal de forma precisa e para monitorar mudanças na massa de gordura ao longo do tempo, especialmente em programas de emagrecimento ou treinamento esportivo.

Em nossa clínica de nutrologia esportiva, a adipometria é realizada por profissionais treinados que utilizam um aparelho chamado adipômetro. Este instrumento mede a espessura das dobras cutâneas em vários pontos específicos do corpo, como tríceps, abdômen, coxa e subescapular. A partir dessas medições, é possível estimar a porcentagem de gordura corporal total.

A adipometria é uma ferramenta valiosa para:

• Avaliar a eficácia de programas de emagrecimento.
• Monitorar o progresso em programas de treinamento esportivo.
• Identificar áreas específicas de acúmulo de gordura que podem necessitar de atenção especial.
• Auxiliar no diagnóstico de condições relacionadas ao excesso ou deficiência de gordura corporal.

Os resultados da adipometria são utilizados para personalizar planos alimentares e de exercício, garantindo que os objetivos de saúde e desempenho sejam alcançados de forma eficiente e segura. Além disso, o acompanhamento regular permite ajustes contínuos nas estratégias nutricionais e de treinamento, promovendo resultados sustentáveis a longo prazo.